Où suis-je en ce moment?

ou suis jeVoilà la question qui guidera cet atelier sur le moment présent et la pleine conscience.

As-tu souvent l'impression d'être à plusieurs endroits? Ton cerveau t'emporte-t-il ailleurs et t'empêches de vivre ton instant présent? Tes journées sont-elles toujours planifiées d'avance?

Si oui, prends un moment pour toi afin d'échanger avec d'autres femmes sur le sujet. L'atelier sera parsemé de discussions, d'exercices et de plaisir.  L’atelier est le jeudi 26 mars de 13 h à 16 h.

Inscris-toi avant le lundi 23 mars à 17 h. Maximum de 10 participantes, minimum de 6 participantes.

Une invitation!

laughingPour toi, ta sœur, ta mère, ton amie, ta voisine…

Un milieu accueillant et chaleureux où tu peux…

  • Rencontrer d’autres femmes, échanger et partager ;
  • Te sentir en confiance ;
  • Trouver une écoute lorsque tu vis une situation difficile telle que stress, deuil, perte d’emploi, rupture conjugale, pauvreté, maladie, dépression, isolement, violence conjugale ou autre ;
  • Apprendre à te connaitre, à t’affirmer, à t’accepter telle que tu es ;
  • Venir chercher des outils pour améliorer ta santé physique et psychologique, ton autonomie affective et financière ;
  • Développer des relations d’entraide et d’amitié ;
  • T’impliquer dans un comité ;
  • T'impliquer au conseil d'administration ;
  • Vouloir mettre sur pieds un projet pour les femmes de ton milieu et te joindre à d’autres pour le réaliser.